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​​PROGRAMA DE REDUCCIÓN DEL ESTRÉS BASADO EN MINDFULNESS (MBSR)

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Un año más, desde la Facultad de Trabajo social comenzamos el ​​PROGRAMA DE REDUCCIÓN DEL ESTRÉS BASADO EN MINDFULNESS (MBSR)

Reconocido con 3 ECTS, empezará en septiembre de 2018 con el inicio del curso. El horario será los miércoles de 13:30 a 16:00 horas.

El Programa MBSR consiste en el desarrollo de Mindfulness, que se puede traducir como Atención Consciente y que consiste en una forma especial de prestar atención, conscientemente, al momento presente sin rumiaciones ni juicios condicionados. El programa MBSR enfatiza la capacidad “de parar y ver antes de actuar” para aprender a “responder en vez de reaccionar a los acontecimientos”.

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Se realizará una sesión informativa el MIÉRCOLES 12 DE SEPTIEMBRE, de 13:00 a 16:00 en el Salón de Grados de la Facultad de Trabajo Social (3ª planta). La asistencia a la misma será requisito indispensable para que la inscripción quede formalizada.​

APÚNTATE AQUÍ👇

http://bit.ly/2LGaL7o

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